前段时间查出患有高血压 ，回家之后却每天晚上开始脚肿 ，不过每天睡醒之后 ，又会恢复原样 。听说高血压会导致肾脏损伤 ，害怕脚肿是因为肾脏的原因 ，又去医院检查了肾功能 ，结果没有任何问题 。
一、每天晚上脚肿是什么原因
罪魁祸首是一直在用的降压药 。在诊断出高血压后 ，就一直在用地平类降压药 ，而地平类降压药最常见的一个副作用就是下肢水肿 。
地平类降压药 ，可以说是降压界的元老 ，是在临床中使用最广泛的一大类降压药物 ，这一大类药物为“二氢吡啶类钙通道阻滞剂” ，也就是我们常见的带有“地平”字样的药物 ，例如硝苯地平、苯磺酸左旋氨氯地平、非洛地平等等 。
地平类降压药常常是医生的首选推荐 ，原因有以下几个方面：1、地平类药物种类繁多 ，可选择的范围广 ，市面上销售的药物中 ，能满足不同经济条件的患者 ；2、地平类降压药更适合中国人用药 ，尤其是老年高血压患者 ，多数为动脉硬化型、低肾素和盐敏感型 ，地平类可阻断钙内流 ，升高一氧化氮含量 ，抑制平滑肌细胞增殖 ，抗动脉粥样硬化作用显著优于其他降压药物 。3、这类药物没有“绝对禁忌症” ，安全性比较高 。
二、下肢水肿的原因
下肢水肿是地平类降压药最常见的一个副作用 ，与地平类降压药的降压机制有关 。地平类降压药是一种血管扩张剂 ，人体内的钙离子可以引起血管平滑肌激动收缩 ，导致血压升高 ，而地平类药物可以阻止钙离子进入平滑肌细胞的通道 ，从而可以使血管扩张 ，降低血压 。
但是地平类药物对动脉和静脉的扩张作用不一样 ，对小动脉扩张效果好 ，但对小静脉和毛细血管的扩张作用就很微弱 ，就有可能导致体液淤积 。
地平类药物导致水肿以下肢水肿最为常见 ，且表现出早晨较轻 ，午后较重的特点 ，这是因为人在白天站立活动 ，由于重力原因 ，体液容易在下肢淤积 ，造成踝关节、下肢、足部或小腿等处水肿 。而当晚上睡觉的时候 ，人体处于平卧位 ，下肢回流压力变小 ，所以在早晨起床的时候 ，脚踝处的水肿就消失了 。
三、如何应对药物所致的水肿
1、地平类降压药引起的水肿 ，是可以自行消失的 ，不会对身体产生其他的伤害 ，往往发生在用药初期 ，如果水肿程度较轻 ，可以继续用药 ，这一副作用会逐渐消失 ，但如果水肿严重 ，就需要进行干预了 。
2、地平类药物种类很多 ，不同的药物发生副作用的概率也不同 ，可以尝试更换副作用更低的地平类药物 。
3、服用地平类降压药期间 ，白天要注意不要长时间站立 ，多休息 ，尽量把双腿垫高 ，促进下肢的静脉体液回流 ，缓解水肿的问题 。
如果上述方法都没有用 ，建议在医生指导下更换其他的降压药物 。
四、调节生活方式降血压
1、减轻体重：应该尽量将身体质量指数（BMI）控制在24 kg/m2以内 ，减轻体重不仅可以帮助我们控制血压 ，而且对糖尿病 ，血脂异常等等也都是有好处的 。
2、减少钠盐的摄入：低钠盐饮食可以有效控制血压 ，中国营养学会建议健康成年人一天食盐的摄入量是6g ，将去掉内部胶垫的啤酒瓶盖用食盐铺平大约就是6g的量了 ，另外除了食盐之外 ，酱油、豆瓣酱、虾皮这些调味品中也很有一定的钠盐 。
3、补充钾盐：补充钾盐可以维持电解质平衡 ，避免因为钾不足而引起舒缩异常 ，补充钾盐可以更有效的控制高血压 。大豆、玉米、香蕉、芹菜等都是富含钾的食物 ，日常饮食中可以适当补充 。
另外 ，戒烟限酒 ，增加运动 ，保持心态平衡等良好的生活习惯也可以帮助我们有效控制血压 。
前段时间查出患有高血压 ，回家之后却每天晚上开始脚肿 ，不过每天睡醒之后 ，又会恢复原样 。听说高血压会导致肾脏损伤 ，害怕脚肿是因为肾脏的原因 ，又去医院检查了肾功能 ，结果没有任何问题 。
一、每天晚上脚肿是什么原因
罪魁祸首是一直在用的降压药 。在诊断出高血压后 ，就一直在用地平类降压药 ，而地平类降压药最常见的一个副作用就是下肢水肿 。
地平类降压药 ，可以说是降压界的元老 ，是在临床中使用最广泛的一大类降压药物 ，这一大类药物为“二氢吡啶类钙通道阻滞剂” ，也就是我们常见的带有“地平”字样的药物 ，例如硝苯地平、苯磺酸左旋氨氯地平、非洛地平等等 。
地平类降压药常常是医生的首选推荐 ，原因有以下几个方面：1、地平类药物种类繁多 ，可选择的范围广 ，市面上销售的药物中 ，能满足不同经济条件的患者 ；2、地平类降压药更适合中国人用药 ，尤其是老年高血压患者 ，多数为动脉硬化型、低肾素和盐敏感型 ，地平类可阻断钙内流 ，升高一氧化氮含量 ，抑制平滑肌细胞增殖 ，抗动脉粥样硬化作用显著优于其他降压药物 。3、这类药物没有“绝对禁忌症” ，安全性比较高 。
二、下肢水肿的原因
下肢水肿是地平类降压药最常见的一个副作用 ，与地平类降压药的降压机制有关 。地平类降压药是一种血管扩张剂 ，人体内的钙离子可以引起血管平滑肌激动收缩 ，导致血压升高 ，而地平类药物可以阻止钙离子进入平滑肌细胞的通道 ，从而可以使血管扩张 ，降低血压 。
但是地平类药物对动脉和静脉的扩张作用不一样 ，对小动脉扩张效果好 ，但对小静脉和毛细血管的扩张作用就很微弱 ，就有可能导致体液淤积 。
地平类药物导致水肿以下肢水肿最为常见 ，且表现出早晨较轻 ，午后较重的特点 ，这是因为人在白天站立活动 ，由于重力原因 ，体液容易在下肢淤积 ，造成踝关节、下肢、足部或小腿等处水肿 。而当晚上睡觉的时候 ，人体处于平卧位 ，下肢回流压力变小 ，所以在早晨起床的时候 ，脚踝处的水肿就消失了 。
三、如何应对药物所致的水肿
1、地平类降压药引起的水肿 ，是可以自行消失的 ，不会对身体产生其他的伤害 ，往往发生在用药初期 ，如果水肿程度较轻 ，可以继续用药 ，这一副作用会逐渐消失 ，但如果水肿严重 ，就需要进行干预了 。
2、地平类药物种类很多 ，不同的药物发生副作用的概率也不同 ，可以尝试更换副作用更低的地平类药物 。
3、服用地平类降压药期间 ，白天要注意不要长时间站立 ，多休息 ，尽量把双腿垫高 ，促进下肢的静脉体液回流 ，缓解水肿的问题 。
如果上述方法都没有用 ，建议在医生指导下更换其他的降压药物 。
四、调节生活方式降血压
1、减轻体重：应该尽量将身体质量指数（BMI）控制在24 kg/m2以内 ，减轻体重不仅可以帮助我们控制血压 ，而且对糖尿病 ，血脂异常等等也都是有好处的 。
2、减少钠盐的摄入：低钠盐饮食可以有效控制血压 ，中国营养学会建议健康成年人一天食盐的摄入量是6g ，将去掉内部胶垫的啤酒瓶盖用食盐铺平大约就是6g的量了 ，另外除了食盐之外 ，酱油、豆瓣酱、虾皮这些调味品中也很有一定的钠盐 。
3、补充钾盐：补充钾盐可以维持电解质平衡 ，避免因为钾不足而引起舒缩异常 ，补充钾盐可以更有效的控制高血压 。大豆、玉米、香蕉、芹菜等都是富含钾的食物 ，日常饮食中可以适当补充 。
另外 ，戒烟限酒 ，增加运动 ，保持心态平衡等良好的生活习惯也可以帮助我们有效控制血压 。