天气逐渐转凉 ，很多人都会手脚冰凉 ，即使喝热水、多穿衣服 ，也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的 ，于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的 ，手脚也不那么凉了 ，有些人却可能适得其反。
中医认为 ，手脚冰凉属“肢厥”范畴。《伤寒论》云：“凡厥者 ，阴阳气不相顺接 ，便为厥。”由此可见 ，肢厥是由于阴阳之气失去平衡、不能相互贯通 ，导致阳气不能正常布达温煦所致。而肢厥也有寒热之分 ，不是所有的手脚冰凉都是阳虚惹的祸 ，我们要辨证施治 ，不可盲目温补。
寒证造成的手脚冰凉是因为人体内寒气过剩、阳气衰微 ，寒气凝滞于经脉 ，致使气血运行受阻 ，不能达到四肢末端。因此 ，除了手脚发凉之外 ，还常常出现恶寒蜷卧、面色苍白、腹痛下利、呕吐不渴、舌苔白滑、脉微细等证。防治可用四逆汤温中散寒。方中生附子是大热之品 ，其性走而不守 ，能通行十二经 ，温壮元阳 ，回阳救逆；干姜性热、味辛 ，入心、脾、胃、肺经 ，其性守而不走 ，温中散寒 ，助阳通脉；炙甘草既可以益气补中 ，治虚寒之本 ，也能缓和干姜、附子峻烈的药性 ，调和诸药。
热厥 ，即因为邪热深伏于身体、闭阻阳气 ，导致阳气不能外达四肢而导致的手足逆冷。除了手足冰冷 ，还常；岣械较怖湟袢 ，伴烦渴口干、小便黄赤、舌质红、苔黄燥、脉洪大有力。通常发热在前 ，手足厥冷在后；厥为标 ，热为本 ，也就是真热在里 ，隔寒于外的真热假寒证。此时 ，应使用白虎汤清里透热。方中石膏性大寒 ，味辛、甘 ，擅长清热 ，以制阳明内盛之热 ，并能止渴除烦；知母性寒 ，味苦 ，质润 ，能助石膏以清热生津；粳米、炙甘草和中益胃 ，并可防止石膏和知母的大寒之性伤身 ，诸药配伍 ，便能帮助患者清热、除烦 ，生津止渴 ，邪热内盛所导致的四肢逆冷就会自然解除。
另外 ，很多人即使在夏天 ，手脚也常常处于较凉的状态 ，这时就要警惕是否是由其他疾病导致的手脚冰凉了。
1、外周动脉粥样硬化时：糖尿病患者 ，亦或是其他原因导致的外周动脉粥样硬化比较严重的时候 ，因为手部脚部距离心脏较远 ，所以供血功能也会比较差 ，患者就会出现四肢冰冷的症状。
2、甲状腺功能减退时：甲状腺功能减退 ，即甲减 ，这时候甲状腺激素的分泌不足 ，机体的基础新陈代谢率会较低 ，产生的热量和能量的消耗也会比较少 ，就会出现手脚冰凉的症状。
3、贫血时：由于自身的生理原因 ，女性成为贫血的主要人群 ，贫血的患者因为体内的红细胞以及血红蛋白的含量低 ，所携带的氧气就会有所下降 ，四肢也会处于缺血缺氧的状态 ，自然而然身体的温度也会偏低 ，常常出现畏寒怕冷的症状。
4、心功能不齐全：当心功能不全的时候 ，四肢的血供会出现一定的供血不足或者供血减少的现象 ，所以心功能不全的患者容易出现四肢冰冷的感觉。
5、血压较低时：如果平时就有低血压的情况 ，亦或是身体体质比较差 ，也会出现手脚冰凉的症状。
天气逐渐转凉 ，很多人都会手脚冰凉 ，即使喝热水、多穿衣服 ，也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的 ，于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的 ，手脚也不那么凉了 ，有些人却可能适得其反。
中医认为 ，手脚冰凉属“肢厥”范畴。《伤寒论》云：“凡厥者 ，阴阳气不相顺接 ，便为厥。”由此可见 ，肢厥是由于阴阳之气失去平衡、不能相互贯通 ，导致阳气不能正常布达温煦所致。而肢厥也有寒热之分 ，不是所有的手脚冰凉都是阳虚惹的祸 ，我们要辨证施治 ，不可盲目温补。
寒证造成的手脚冰凉是因为人体内寒气过剩、阳气衰微 ，寒气凝滞于经脉 ，致使气血运行受阻 ，不能达到四肢末端。因此 ，除了手脚发凉之外 ，还常常出现恶寒蜷卧、面色苍白、腹痛下利、呕吐不渴、舌苔白滑、脉微细等证。防治可用四逆汤温中散寒。方中生附子是大热之品 ，其性走而不守 ，能通行十二经 ，温壮元阳 ，回阳救逆；干姜性热、味辛 ，入心、脾、胃、肺经 ，其性守而不走 ，温中散寒 ，助阳通脉；炙甘草既可以益气补中 ，治虚寒之本 ，也能缓和干姜、附子峻烈的药性 ，调和诸药。
热厥 ，即因为邪热深伏于身体、闭阻阳气 ，导致阳气不能外达四肢而导致的手足逆冷。除了手足冰冷 ，还常；岣械较怖湟袢 ，伴烦渴口干、小便黄赤、舌质红、苔黄燥、脉洪大有力。通常发热在前 ，手足厥冷在后；厥为标 ，热为本 ，也就是真热在里 ，隔寒于外的真热假寒证。此时 ，应使用白虎汤清里透热。方中石膏性大寒 ，味辛、甘 ，擅长清热 ，以制阳明内盛之热 ，并能止渴除烦；知母性寒 ，味苦 ，质润 ，能助石膏以清热生津；粳米、炙甘草和中益胃 ，并可防止石膏和知母的大寒之性伤身 ，诸药配伍 ，便能帮助患者清热、除烦 ，生津止渴 ，邪热内盛所导致的四肢逆冷就会自然解除。
另外 ，很多人即使在夏天 ，手脚也常常处于较凉的状态 ，这时就要警惕是否是由其他疾病导致的手脚冰凉了。
1、外周动脉粥样硬化时：糖尿病患者 ，亦或是其他原因导致的外周动脉粥样硬化比较严重的时候 ，因为手部脚部距离心脏较远 ，所以供血功能也会比较差 ，患者就会出现四肢冰冷的症状。
2、甲状腺功能减退时：甲状腺功能减退 ，即甲减 ，这时候甲状腺激素的分泌不足 ，机体的基础新陈代谢率会较低 ，产生的热量和能量的消耗也会比较少 ，就会出现手脚冰凉的症状。
3、贫血时：由于自身的生理原因 ，女性成为贫血的主要人群 ，贫血的患者因为体内的红细胞以及血红蛋白的含量低 ，所携带的氧气就会有所下降 ，四肢也会处于缺血缺氧的状态 ，自然而然身体的温度也会偏低 ，常常出现畏寒怕冷的症状。
4、心功能不齐全：当心功能不全的时候 ，四肢的血供会出现一定的供血不足或者供血减少的现象 ，所以心功能不全的患者容易出现四肢冰冷的感觉。
5、血压较低时：如果平时就有低血压的情况 ，亦或是身体体质比较差 ，也会出现手脚冰凉的症状。