大家在空调房里待久了 ，会不会出现感冒、头晕、乏力等情况 ？其实这都是“空调病”的症状 ？盏鞑 ，主要是指长期呆在空调环境中 ，身体产生的不适症状 ，也被称为空调综合征 。一般会出现头晕头痛、打喷嚏、鼻塞、畏冷、疲乏无力、腰痛、四肢酸痛等症状 。
一、为什么会得空调病呢 ？
1、温度过低：室内温度过低是空调病的一大原因 ，研究发现温度太低时 ，气道的免疫应答也更为迟钝 ，也更容易被呼吸道病毒感染 。
2、空气不流通：一般开空调都会将门窗关紧 ，这样环境会相对比较密闭 ，空气不流通 ，就可能会导致空气中的二氧化碳含量很高 ，从而引发头晕头痛、浑身乏力等症状 。
3、空气干燥：长期呆在空调环境中 ，室内的空气湿度会变低 ，空气更加干燥 ，就会导致人体皮肤水分下降 ，导致人体更容易被感冒盯上 。
二、空调续命 ，小心吹出6种 。
很多人一点都受不得热 ，一有点热就感觉开空调续命 ，但殊不知 ，空调可能不小心吹出几种疾病 。
1、引发过敏：冷热温差大是过敏原之一 ，可能会引发人体的免疫反应 ，并且引发咳嗽、打喷嚏、鼻塞、头痛等连锁过敏反应 ，长期不缓解 ，就可能引发全身性的不适感 。
2、引发呼吸道感染：空调房待久了 ，就可能会出现感冒、流鼻涕等的症状 ，还可能引发反复性的上呼吸道感染 ，严重的甚至会被肺炎等疾病盯上 。
3、引起肺部感染：空调内的滤网如果长期不清洗 ，还可能会在使用的过程中 ，导致里面的细菌播散开来 ，一旦进入体内就可能导致部分体弱者出现肺部感染 。
4、引发干眼症：空调房中多半空气比较干燥 ，很可能会吸走眼睛里的水分 ，引发眼睛干涩不适症状 ，甚至还可能诱发干眼症 ，而且还可能会有皮肤干燥、流鼻血等症状 。
5、诱发心血管疾 。喝绻诳盏鞣科捣苯 ，可能会导致血管快速收缩或者扩张 ，一些血管脆弱的人就可能诱发脑梗、心梗等的疾病 。
6、诱发关节痛：空调房内一般空气的湿度、温度会不断下降 ，可能会导致肌肉收缩 ，关节囊一旦肿胀 ，就可能会压迫到周围的神经 ，引发关节痛 。
三、何正确使用空调 ？
1、使用前一定要记得清洗：定期的清洗空调 ，能够避免空调中的细菌进入人体 ，一般可以通过请人清洗或者自己动手清洗两种方法 。自己动手清洗 ，需要先将空调外壳打开 ，取出其中的滤网 ，用软毛刷将脏东西刷了 ；等干湿清洁之后晾干 ，空调散热片可以用专门的清洗剂喷洗 ；稍等十几分钟 ，将空调装好 ，开空调让脏水排走即可 。
2、不要立马关门窗：很多人习惯性的一开空调 ，就赶紧把门窗关紧 ，但其实最好先让空气流通一下 ，再关门窗 。
3、26度左右最佳：将空调温度调到26度左右的话 ，一般室内外的温差不会太大 ，而且还能节能预防感冒 。
4、适当进行户外活动：如果长期工作、生活在空调房内 ，那一定要适当地增加户外活动 ，避免被空调病盯上 。
大家在空调房里待久了 ，会不会出现感冒、头晕、乏力等情况 ？其实这都是“空调病”的症状 ？盏鞑 ，主要是指长期呆在空调环境中 ，身体产生的不适症状 ，也被称为空调综合征 。一般会出现头晕头痛、打喷嚏、鼻塞、畏冷、疲乏无力、腰痛、四肢酸痛等症状 。
一、为什么会得空调病呢 ？
1、温度过低：室内温度过低是空调病的一大原因 ，研究发现温度太低时 ，气道的免疫应答也更为迟钝 ，也更容易被呼吸道病毒感染 。
2、空气不流通：一般开空调都会将门窗关紧 ，这样环境会相对比较密闭 ，空气不流通 ，就可能会导致空气中的二氧化碳含量很高 ，从而引发头晕头痛、浑身乏力等症状 。
3、空气干燥：长期呆在空调环境中 ，室内的空气湿度会变低 ，空气更加干燥 ，就会导致人体皮肤水分下降 ，导致人体更容易被感冒盯上 。
二、空调续命 ，小心吹出6种 。
很多人一点都受不得热 ，一有点热就感觉开空调续命 ，但殊不知 ，空调可能不小心吹出几种疾病 。
1、引发过敏：冷热温差大是过敏原之一 ，可能会引发人体的免疫反应 ，并且引发咳嗽、打喷嚏、鼻塞、头痛等连锁过敏反应 ，长期不缓解 ，就可能引发全身性的不适感 。
2、引发呼吸道感染：空调房待久了 ，就可能会出现感冒、流鼻涕等的症状 ，还可能引发反复性的上呼吸道感染 ，严重的甚至会被肺炎等疾病盯上 。
3、引起肺部感染：空调内的滤网如果长期不清洗 ，还可能会在使用的过程中 ，导致里面的细菌播散开来 ，一旦进入体内就可能导致部分体弱者出现肺部感染 。
4、引发干眼症：空调房中多半空气比较干燥 ，很可能会吸走眼睛里的水分 ，引发眼睛干涩不适症状 ，甚至还可能诱发干眼症 ，而且还可能会有皮肤干燥、流鼻血等症状 。
5、诱发心血管疾 。喝绻诳盏鞣科捣苯 ，可能会导致血管快速收缩或者扩张 ，一些血管脆弱的人就可能诱发脑梗、心梗等的疾病 。
6、诱发关节痛：空调房内一般空气的湿度、温度会不断下降 ，可能会导致肌肉收缩 ，关节囊一旦肿胀 ，就可能会压迫到周围的神经 ，引发关节痛 。
三、何正确使用空调 ？
1、使用前一定要记得清洗：定期的清洗空调 ，能够避免空调中的细菌进入人体 ，一般可以通过请人清洗或者自己动手清洗两种方法 。自己动手清洗 ，需要先将空调外壳打开 ，取出其中的滤网 ，用软毛刷将脏东西刷了 ；等干湿清洁之后晾干 ，空调散热片可以用专门的清洗剂喷洗 ；稍等十几分钟 ，将空调装好 ，开空调让脏水排走即可 。
2、不要立马关门窗：很多人习惯性的一开空调 ，就赶紧把门窗关紧 ，但其实最好先让空气流通一下 ，再关门窗 。
3、26度左右最佳：将空调温度调到26度左右的话 ，一般室内外的温差不会太大 ，而且还能节能预防感冒 。
4、适当进行户外活动：如果长期工作、生活在空调房内 ，那一定要适当地增加户外活动 ，避免被空调病盯上 。