仲夏时节气候燥 ，
补水防晒不可少。
科学保湿护内外 ，
中药养生良方妙。
炎夏如何防晒补水
夏天阳光照射强烈 ，若是外出时不注意对肌肤进行防晒 ，很容易将肌肤晒黑 ，还会给肌肤带来诸多不适。因此 ，防晒补水对于皮肤健康很重要。
科学护理肌肤
1.补水：不要认为夏天汗多就可以不用补水 ，其实汗水带走了皮肤中的水分 ，特别是在被太阳晒过之后 ，肌肤的水份大量的丢失 ，会变得很干燥 ，需要及时补水。
2.卸妆：防晒产品多为耐久配方、防水配方 ，容易堵塞毛孔、引发痘痘、毛孔粗大等肌肤问题 ，普通洗面奶难以有效清洁 ，而卸妆油则能“以油溶油” ，做到最有效、最温和地卸除洁净。
3.洁面：洗面奶的选择要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定。春夏季节可以选择不太刺激、温和一些的 ，但是不能含有油份 ，因为夏季本身就会出油。
4.食补：防晒补水 ，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要 ，但是多吃水果和蔬菜则是最好的 ，比如苹果、梨子、黄瓜、莴笋等 ，都是补水的好果蔬。另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物。
防晒“装备”要选好
1.棉织物防晒衣：一般具有非常鲜艳亮丽的颜色 ，这些鲜艳的颜色对紫外线能够产生比较好的隔离作用 ，减少皮肤的吸收。
2.防晒涂层的防晒衣：在衣服内侧涂抹上银色或黑色的反光涂层 ，这类防晒衣能够帮助隔离95%的紫外线光。但是此类防晒衣浸水或洗涤几次后 ，防晒效果会减弱直至消失。
3.聚酯纤维材料的防晒衣：此类防晒衣的防晒效果好 ，特别是在面料中加入了防晒助剂的防紫外线面料 ，能增加防晒衣对于紫外线和阳光的散射和反射的效果 ，不让紫外线透过防晒衣损害人体皮肤。
4.化纤材料的防晒衣：常见的薄薄的、半透明防晒衣 ，多是使用的经过抗紫外线处理的多微孔纤维织成的 ，不但能够起到防晒的效果 ，而且多微孔构造也增加了布料的吸湿排汗性 ，更适合在炎热的环境中穿着。
中药护理
药方一：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子。
用法：上药等量研磨成粉 ，配适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸或局部皮肤 ，约15分钟后清水洗净。
功效：防晒美白 ，改善皮肤微循环。
药方二：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g。
用法：将上述中药煎煮两次 ，加入水中洗浴相应部位皮肤。
功效：抑菌消炎、补水保湿。
祝好朋友秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
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夏天阳光照射强烈 ，若是外出时不注意对肌肤进行防晒 ，很容易将肌肤晒黑 ，还会给肌肤带来诸多不适。因此 ，防晒补水对于皮肤健康很重要。
科学护理肌肤
1.补水：不要认为夏天汗多就可以不用补水 ，其实汗水带走了皮肤中的水分 ，特别是在被太阳晒过之后 ，肌肤的水份大量的丢失 ，会变得很干燥 ，需要及时补水。
2.卸妆：防晒产品多为耐久配方、防水配方 ，容易堵塞毛孔、引发痘痘、毛孔粗大等肌肤问题 ，普通洗面奶难以有效清洁 ，而卸妆油则能“以油溶油” ，做到最有效、最温和地卸除洁净。
3.洁面：洗面奶的选择要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定。春夏季节可以选择不太刺激、温和一些的 ，但是不能含有油份 ，因为夏季本身就会出油。
4.食补：防晒补水 ，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要 ，但是多吃水果和蔬菜则是最好的 ，比如苹果、梨子、黄瓜、莴笋等 ，都是补水的好果蔬。另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物。
防晒“装备”要选好
1.棉织物防晒衣：一般具有非常鲜艳亮丽的颜色 ，这些鲜艳的颜色对紫外线能够产生比较好的隔离作用 ，减少皮肤的吸收。
2.防晒涂层的防晒衣：在衣服内侧涂抹上银色或黑色的反光涂层 ，这类防晒衣能够帮助隔离95%的紫外线光。但是此类防晒衣浸水或洗涤几次后 ，防晒效果会减弱直至消失。
3.聚酯纤维材料的防晒衣：此类防晒衣的防晒效果好 ，特别是在面料中加入了防晒助剂的防紫外线面料 ，能增加防晒衣对于紫外线和阳光的散射和反射的效果 ，不让紫外线透过防晒衣损害人体皮肤。
4.化纤材料的防晒衣：常见的薄薄的、半透明防晒衣 ，多是使用的经过抗紫外线处理的多微孔纤维织成的 ，不但能够起到防晒的效果 ，而且多微孔构造也增加了布料的吸湿排汗性 ，更适合在炎热的环境中穿着。
中药护理
药方一：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子。
用法：上药等量研磨成粉 ，配适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸或局部皮肤 ，约15分钟后清水洗净。
功效：防晒美白 ，改善皮肤微循环。
药方二：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g。
用法：将上述中药煎煮两次 ，加入水中洗浴相应部位皮肤。
功效：抑菌消炎、补水保湿。
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