炎夏将临蚊虫长 ，
叮咬病毒时时防。
艾草红花紫苏叶 ，
中药止痒配良方。
夏季口腔护理
夏季高温 ，细菌繁殖加快 ，连小小的口腔也不能幸免 ，这是由于夏天食物较易滋生细菌 ，假如吃完食物后不刷牙 ，会导致残留在口腔内的食物发酵 ，成为细菌进一步繁殖的“温床” ，进而引发各种口腔疾病。
夏季要预防口腔四病
1.口腔溃疡
在炎炎夏日来临之际 ，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。另外 ，夏季昼长夜短 ，人们通常晚睡或者熬夜 ，许多年轻人喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒 ，而饮食习惯最容易造成口疮的发作。
2.口臭
口臭作为一种疾病 ，已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟以及不良的口腔卫生等均可引发口臭。鼻炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病等全身系统性疾病也与口臭相关。睡眠不足、精神紧张、过度疲劳 ，可引发暂时性生理性口臭。
3.牙髓炎
等牙痛相关疾病夏天人们都喜食冷饮 ，强烈的冷刺激可使较严重的龋齿发生疼痛 ，此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。儿童经常食用含糖量较高的饮料及冰淇淋 ，也是引发龋齿的主要原因之一。
4.牙周炎
当出现牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时 ，表明牙周炎已经存在。夏季昼长夜短 ，人们睡眠不足、食欲不振 ，身体抵抗力下降 ，为牙周炎的进一步发展甚至急性发作提供了条件。一旦出现上述症状应及时就医。
口腔问题5大危害
1.牙病关联关节炎、肾病
牙病未及时治疗 ，在牙根部形成感染病灶 ，可以诱发关节炎、肾炎、眼病等 ，已是为医学界熟知的医学常识 ，因此不能轻视牙病 ，因小病误大病。
2.心脏疾病
口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液 ，可产生相关抗体、凝集素等 ，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素 ，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。
3.糖尿病
大量研究结果显示糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素 ，牙周炎和糖尿病有双向关系 ，且互为高危因素。研究表明 ，糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变 ，在糖尿病人群中 ，牙周病的发病率高 ，病变损害严重且进展更迅速。
4.脑血管疾病
和牙周炎诱发心肌梗塞和冠心病一样 ，牙周炎也可诱发缺血性脑中风。牙周炎成为脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险因素。研究证明牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟 ，而且独立于其他已知的危险因子。
5.对孕产妇及胎儿影响
目前的研究已证明 ，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍 ，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。
夏季如何应对口腔问题？
1.多吃护牙食品
针对夏季食品冷热不均等情况 ，专家认为 ，夏季应多吃高纤维食品 ，如蔬菜、粗粮、水果 ，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等 ，都对；ぱ莱萦欣。
2.注意口腔卫生
夏天气温较高 ，一些人在食用辛辣食物后 ，不注意口腔卫生 ，易导致牙齿表面出现大量菌斑 ，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石 ，又没能及时消除 ，有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
3.良好的饮食习惯
夏季应尤其少吃辛辣刺激性食物以及粗糙、坚硬以及煎炸熏烤类食物 ，减少对牙龈的刺激；应多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物 ，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等 ，饮食要注意营养均衡。要减少吃含糖食物的次数 ，避免细菌利用残留在口腔中的糖分产酸 ，侵蚀牙齿 ，引起龋齿。
4.选择适合自己的牙刷牙膏
由于夏季吃忽热忽冷的东西 ，会对牙齿造成严重损伤 ，选择符合自己口腔卫生要求的牙刷、牙膏 ，才能起到护牙效果。在一般情况下 ，选择刷毛排列合理、便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的牙刷 ，是一种较好的选择。而电动牙刷也是不错的选择 ，其在刷牙时的轻微振动 ，不仅能促进口腔的血液循环 ，对牙龈组织也有按摩效果。
牙膏最好选择具有修复功能的防蛀牙膏 ，其使用中牙齿发生裂纹的地方 ，也容易吸收 ，并能起到定向修复作用 ，有效修补破损的牙釉质 ，并防止细菌等的入侵。
中药养护
药方：野菊花20g、蒲公英20g、藿香5g、薄荷叶5g、杜仲5g、白矾2g、青盐适量。
用法：将所有的中草药一起研磨成粉 ，混匀备用 ，刷牙时 ，干牙刷直接沾牙粉 ，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面 ，尽量让牙粉渗透到牙齿缝隙中 ，让牙缝略有塞满感为佳。涂满牙齿后 ，等到1~3分钟 ，充分保证牙粉保养牙齿的时间 ，然后漱口 ，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。
功效：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效；杜仲具有强健筋骨的作用；白矾具有解毒杀虫的功效；外加青盐则可稳固牙齿 ，改善牙齿松动的作用。
药方：苦参10g、黄莲6克 ，生地20克 ，丹皮、霍香10克、苏梗10克。
用法：称取中药并进行煎煮备用 ，用中药提取液进行漱口 ，每日三次。
功效：清热泻火 ，胃火灼盛而致口臭、口干 ，牙龈红肿 ，舌红苔黄少津。
药方：苦参5克 ，白芍10克 ，枳实10克 ，蛇床子10克。
用法：称取中药并进行粉粹过筛备用 ，刷牙时用牙刷沾取药粉与牙膏混合使用。
功效：清热燥湿 ，杀虫 ，平肝止痛 ，缓解口臭、口干 ，牙龈肿痛。
温馨提示：
1.保持口腔卫生 ，养成良好的卫生习惯 ，坚持早晚或进食后刷牙 ，饭后漱口 ，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌。
2.6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭 ，即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭 ，避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内 ，从而预防龋齿。
3.戒烟、戒酒 ，烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质 ，要想有健康的牙齿 ，必须戒烟和酒。
愿好朋友鱼跃碧海赞海阔 ，鸟飞蓝天颂天高！
炎夏将临蚊虫长 ，
叮咬病毒时时防。
艾草红花紫苏叶 ，
中药止痒配良方。
夏季口腔护理
夏季高温 ，细菌繁殖加快 ，连小小的口腔也不能幸免 ，这是由于夏天食物较易滋生细菌 ，假如吃完食物后不刷牙 ，会导致残留在口腔内的食物发酵 ，成为细菌进一步繁殖的“温床” ，进而引发各种口腔疾病。
夏季要预防口腔四病
1.口腔溃疡
在炎炎夏日来临之际 ，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。另外 ，夏季昼长夜短 ，人们通常晚睡或者熬夜 ，许多年轻人喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒 ，而饮食习惯最容易造成口疮的发作。
2.口臭
口臭作为一种疾病 ，已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟以及不良的口腔卫生等均可引发口臭。鼻炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病等全身系统性疾病也与口臭相关。睡眠不足、精神紧张、过度疲劳 ，可引发暂时性生理性口臭。
3.牙髓炎
等牙痛相关疾病夏天人们都喜食冷饮 ，强烈的冷刺激可使较严重的龋齿发生疼痛 ，此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。儿童经常食用含糖量较高的饮料及冰淇淋 ，也是引发龋齿的主要原因之一。
4.牙周炎
当出现牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时 ，表明牙周炎已经存在。夏季昼长夜短 ，人们睡眠不足、食欲不振 ，身体抵抗力下降 ，为牙周炎的进一步发展甚至急性发作提供了条件。一旦出现上述症状应及时就医。
口腔问题5大危害
1.牙病关联关节炎、肾病
牙病未及时治疗 ，在牙根部形成感染病灶 ，可以诱发关节炎、肾炎、眼病等 ，已是为医学界熟知的医学常识 ，因此不能轻视牙病 ，因小病误大病。
2.心脏疾病
口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液 ，可产生相关抗体、凝集素等 ，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素 ，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。
3.糖尿病
大量研究结果显示糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素 ，牙周炎和糖尿病有双向关系 ，且互为高危因素。研究表明 ，糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变 ，在糖尿病人群中 ，牙周病的发病率高 ，病变损害严重且进展更迅速。
4.脑血管疾病
和牙周炎诱发心肌梗塞和冠心病一样 ，牙周炎也可诱发缺血性脑中风。牙周炎成为脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险因素。研究证明牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟 ，而且独立于其他已知的危险因子。
5.对孕产妇及胎儿影响
目前的研究已证明 ，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍 ，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。
夏季如何应对口腔问题？
1.多吃护牙食品
针对夏季食品冷热不均等情况 ，专家认为 ，夏季应多吃高纤维食品 ，如蔬菜、粗粮、水果 ，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等 ，都对；ぱ莱萦欣。
2.注意口腔卫生
夏天气温较高 ，一些人在食用辛辣食物后 ，不注意口腔卫生 ，易导致牙齿表面出现大量菌斑 ，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石 ，又没能及时消除 ，有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
3.良好的饮食习惯
夏季应尤其少吃辛辣刺激性食物以及粗糙、坚硬以及煎炸熏烤类食物 ，减少对牙龈的刺激；应多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物 ，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等 ，饮食要注意营养均衡。要减少吃含糖食物的次数 ，避免细菌利用残留在口腔中的糖分产酸 ，侵蚀牙齿 ，引起龋齿。
4.选择适合自己的牙刷牙膏
由于夏季吃忽热忽冷的东西 ，会对牙齿造成严重损伤 ，选择符合自己口腔卫生要求的牙刷、牙膏 ，才能起到护牙效果。在一般情况下 ，选择刷毛排列合理、便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的牙刷 ，是一种较好的选择。而电动牙刷也是不错的选择 ，其在刷牙时的轻微振动 ，不仅能促进口腔的血液循环 ，对牙龈组织也有按摩效果。
牙膏最好选择具有修复功能的防蛀牙膏 ，其使用中牙齿发生裂纹的地方 ，也容易吸收 ，并能起到定向修复作用 ，有效修补破损的牙釉质 ，并防止细菌等的入侵。
中药养护
药方：野菊花20g、蒲公英20g、藿香5g、薄荷叶5g、杜仲5g、白矾2g、青盐适量。
用法：将所有的中草药一起研磨成粉 ，混匀备用 ，刷牙时 ，干牙刷直接沾牙粉 ，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面 ，尽量让牙粉渗透到牙齿缝隙中 ，让牙缝略有塞满感为佳。涂满牙齿后 ，等到1~3分钟 ，充分保证牙粉保养牙齿的时间 ，然后漱口 ，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。
功效：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效；杜仲具有强健筋骨的作用；白矾具有解毒杀虫的功效；外加青盐则可稳固牙齿 ，改善牙齿松动的作用。
药方：苦参10g、黄莲6克 ，生地20克 ，丹皮、霍香10克、苏梗10克。
用法：称取中药并进行煎煮备用 ，用中药提取液进行漱口 ，每日三次。
功效：清热泻火 ，胃火灼盛而致口臭、口干 ，牙龈红肿 ，舌红苔黄少津。
药方：苦参5克 ，白芍10克 ，枳实10克 ，蛇床子10克。
用法：称取中药并进行粉粹过筛备用 ，刷牙时用牙刷沾取药粉与牙膏混合使用。
功效：清热燥湿 ，杀虫 ，平肝止痛 ，缓解口臭、口干 ，牙龈肿痛。
温馨提示：
1.保持口腔卫生 ，养成良好的卫生习惯 ，坚持早晚或进食后刷牙 ，饭后漱口 ，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌。
2.6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭 ，即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭 ，避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内 ，从而预防龋齿。
3.戒烟、戒酒 ，烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质 ，要想有健康的牙齿 ，必须戒烟和酒。
愿好朋友鱼跃碧海赞海阔 ，鸟飞蓝天颂天高！