〖健康护理苑〗
仲夏时节肝火旺 ，
雪肤花貌失阴阳。
补血益气有妙方 ，
玉肤如醉清新靓。
〖油性皮肤〗
油性皮肤指皮脂分泌旺盛 ，毛孔粗大 ，面部油腻光亮的皮肤。主要表现为额头、鼻翼有油光、皮质厚硬不光滑、肤色暗黄 ，弹性较佳 ，不易衰老 ，易吸收紫外线。
〖皮肤特征〗
油性皮肤的显著特征是：肤色偏深 ，毛孔粗大、皮肤油腻光亮 ，甚至可以出现桔皮样外观 ，其PH值在5.6-6.6之间 ，容易粘附灰尘和污物 ，引起皮肤的感染与痤疮等。对物理性、化学性及光线等因素的刺激耐受性强 ，不易产生过敏反应。
〖中医辩证〗
在中医看来 ，油性皮肤的根本原因是肝胆湿热 ，也就是俗称的湿毒。有句古话叫：“千寒易除 ，一湿难去。湿性黏浊 ，如油入面。”
〖中药配方〗
1．处方：枇杷叶、桑皮、菊花、苦参各9克 ，赤芍12克 ，丹皮10克 ，生甘草9克。
用法：用纱布包好 ，多加些水煮沸 ，待凉至温度适宜后洗浴 ，每剂可用1～2次。
功效：清热祛风、凉血利湿 ，有助于缓解皮肤油腻症状。
2．处方：龙胆草、黄芩、栀子、泽泻各10克 ，木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草各6克。
用法：浸泡半小时后加水煎30分钟 ，将药汁倒入澡盆即可。
功效：用于肝胆湿热 ，对缓解皮肤出油很有帮助。
3．处方：龙胆、柴胡、黄芩、栀子各30克 ，泽泻、木通各10克 ，车前子、当归各15克 ，地黄12克 ，炙甘草8克。
制法：浸泡后取汁倒入澡盆即可。
功效：利湿清热 ，清肝利胆。
4．处方：苦参30克 ，金银花、板蓝根、蒲公英各15克 ，蛇床子5克、紫苏20克 ，龙胆草、薄荷各25克。
用法：浸泡半小时后加水煎30分钟 ，将药汁倒入澡盆即可。
功效：利热祛湿 ，用于肝胆湿热 ，与沐浴露相结合使用 ，可使肌肤舒爽。
5．处方：荆芥10克 ，防风10克 ，黄芩10克 ，白芷10克 ，桔梗10克 ，浮萍10克 ，丹皮10克 ，皂刺10克 ，生首乌20克 ，苦参20克 ，土茯苓20克 ，牛膝15克。
用法：将上述中药 ，浸泡半小时后加水煎20分钟后 ，把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。
功效：祛风 ，清热 ，利湿 ，利于皮肤油性控制。
〖日；だ怼
1．做好肌肤清洁工作：不宜使用清洁性过强的产品 ，如果皮肤本身的油脂被清掉了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂 ，导致油腻更加严重。
2．做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂 ，而不能提供肌肤所需的水分 ，因此需要外界为肌肤注入水分 ，选择适合自己的补水护肤品 ，保持肌肤表层水油平衡。
3．及时应对并发症状：油性皮肤易出现黑头、毛孔粗大等问题 ，应及时应对 ，平时需做好基础护理工作。
〖温馨提示〗
1．控油一定要适度
如果过多或过于频繁地控油 ，而让肌肤发红、脱皮 ，一定要停止这些动作并且就医 ，因为再下去皮肤会外油内干 ，得不偿失。肌肤状况不是一成不变的 ，四季都会有明显差异。所以油性肌肤的男士也应针对自己在夏季的肌肤状况 ，制定合适的护理方案。
小测试：将手指放在鼻翼或两颊 ，轻轻往上推起 ，如果出现小细纹（缺水纹） ，说明有缺水现象 ，需要多补水。
2．改善饮食
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物 ，忌过食辛辣等刺激性食物、肥厚甘味之品 ，少食可可、咖啡、糖类食品 ，应多吃水果蔬菜(特别是含维生素A ，如苹果、胡萝卜等） ，保持大便通畅 ，改善皮肤的油腻粗糙感。
油性皮肤虽是小事 ，却十分影响个人形象 ，如果不能善加养护 ，可能演变成痤疮等皮肤病。因此 ，我们应从饮食习惯、日常保健等多方面加以护理。
祝好朋友夏日清爽好时光 ，笑口？Ｊ俪。
〖健康护理苑〗
仲夏时节肝火旺 ，
雪肤花貌失阴阳。
补血益气有妙方 ，
玉肤如醉清新靓。
〖油性皮肤〗
油性皮肤指皮脂分泌旺盛 ，毛孔粗大 ，面部油腻光亮的皮肤。主要表现为额头、鼻翼有油光、皮质厚硬不光滑、肤色暗黄 ，弹性较佳 ，不易衰老 ，易吸收紫外线。
〖皮肤特征〗
油性皮肤的显著特征是：肤色偏深 ，毛孔粗大、皮肤油腻光亮 ，甚至可以出现桔皮样外观 ，其PH值在5.6-6.6之间 ，容易粘附灰尘和污物 ，引起皮肤的感染与痤疮等。对物理性、化学性及光线等因素的刺激耐受性强 ，不易产生过敏反应。
〖中医辩证〗
在中医看来 ，油性皮肤的根本原因是肝胆湿热 ，也就是俗称的湿毒。有句古话叫：“千寒易除 ，一湿难去。湿性黏浊 ，如油入面。”
〖中药配方〗
1．处方：枇杷叶、桑皮、菊花、苦参各9克 ，赤芍12克 ，丹皮10克 ，生甘草9克。
用法：用纱布包好 ，多加些水煮沸 ，待凉至温度适宜后洗浴 ，每剂可用1～2次。
功效：清热祛风、凉血利湿 ，有助于缓解皮肤油腻症状。
2．处方：龙胆草、黄芩、栀子、泽泻各10克 ，木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草各6克。
用法：浸泡半小时后加水煎30分钟 ，将药汁倒入澡盆即可。
功效：用于肝胆湿热 ，对缓解皮肤出油很有帮助。
3．处方：龙胆、柴胡、黄芩、栀子各30克 ，泽泻、木通各10克 ，车前子、当归各15克 ，地黄12克 ，炙甘草8克。
制法：浸泡后取汁倒入澡盆即可。
功效：利湿清热 ，清肝利胆。
4．处方：苦参30克 ，金银花、板蓝根、蒲公英各15克 ，蛇床子5克、紫苏20克 ，龙胆草、薄荷各25克。
用法：浸泡半小时后加水煎30分钟 ，将药汁倒入澡盆即可。
功效：利热祛湿 ，用于肝胆湿热 ，与沐浴露相结合使用 ，可使肌肤舒爽。
5．处方：荆芥10克 ，防风10克 ，黄芩10克 ，白芷10克 ，桔梗10克 ，浮萍10克 ，丹皮10克 ，皂刺10克 ，生首乌20克 ，苦参20克 ，土茯苓20克 ，牛膝15克。
用法：将上述中药 ，浸泡半小时后加水煎20分钟后 ，把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。
功效：祛风 ，清热 ，利湿 ，利于皮肤油性控制。
〖日；だ怼
1．做好肌肤清洁工作：不宜使用清洁性过强的产品 ，如果皮肤本身的油脂被清掉了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂 ，导致油腻更加严重。
2．做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂 ，而不能提供肌肤所需的水分 ，因此需要外界为肌肤注入水分 ，选择适合自己的补水护肤品 ，保持肌肤表层水油平衡。
3．及时应对并发症状：油性皮肤易出现黑头、毛孔粗大等问题 ，应及时应对 ，平时需做好基础护理工作。
〖温馨提示〗
1．控油一定要适度
如果过多或过于频繁地控油 ，而让肌肤发红、脱皮 ，一定要停止这些动作并且就医 ，因为再下去皮肤会外油内干 ，得不偿失。肌肤状况不是一成不变的 ，四季都会有明显差异。所以油性肌肤的男士也应针对自己在夏季的肌肤状况 ，制定合适的护理方案。
小测试：将手指放在鼻翼或两颊 ，轻轻往上推起 ，如果出现小细纹（缺水纹） ，说明有缺水现象 ，需要多补水。
2．改善饮食
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物 ，忌过食辛辣等刺激性食物、肥厚甘味之品 ，少食可可、咖啡、糖类食品 ，应多吃水果蔬菜(特别是含维生素A ，如苹果、胡萝卜等） ，保持大便通畅 ，改善皮肤的油腻粗糙感。
油性皮肤虽是小事 ，却十分影响个人形象 ，如果不能善加养护 ，可能演变成痤疮等皮肤病。因此 ，我们应从饮食习惯、日常保健等多方面加以护理。
祝好朋友夏日清爽好时光 ，笑口？Ｊ俪。