〖健康护理苑〗
晓镜但愁云鬓改 ，岁月如刀多感概 。
科学护理妙方开 ，精彩生活从头来 。
〖头屑〗
自然脱屑是头皮正常生理代谢的现象 ，每个人都会发生 ，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落 ，因此人眼是观察不到 ，也不会影响人们的正常生活和工作 。
〖头屑产生原因〗
头屑是头皮异常病变时出现的白色或灰色鳞屑 ，由真菌感染引起 ，属于皮肤疾病范畴 。这种鳞屑颗粒较大 ，附着在头皮表层或头发上 ，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上 。微生物是头皮屑产生的主要原因之一 ，最常见的叫做糠秕孢子菌 。此外 ，精神压力、营养不均衡也会在不同程度上促成头皮屑的形成 。
〖中医“看”头屑〗
头屑增多 ，在中医称为“白屑风”是因为白屑层层飞扬而定名 。中医医书《外科真诠》一书中提到：“白屑风初生发内 ，延及面目 ，耳项遭痒 ，日久飞起白屑 ，脱去又生” 。头屑大多因为风热之邪外袭 ，导致皮肤失去滋润营养而干燥、脱屑所致 ；或因过食肥甘油腻、辛辣厚味、酒类等 ，致使脾胃运化失常 ，肠胃积湿生热 ，湿热蕴积皮肤所致 。中医治疗头皮屑 ，在临床上是依患者的体质及表现出来的症状辨证论治 ，给于不用的药物治疗 。
〖不同病症调理〗
1.配方：桑白皮、鱼腥草、白鲜皮、地肤子、蒲公英、生大黄各30克、黄柏15克 。
用法：加入适量的清水煮 ，用煮好的汤汁来清洗头发 ，可有效抑制头皮屑 ，防止头皮屑再生 。
神效散：去风屑垢腻 ，解结 。
2.配方：当归、白芷、黑牵牛、诃子、荆芥、侧柏叶、威灵仙等分 。
用法：将上述药物各等分 ，打成细末 ，临睡前撒发内 ，次早洗掉 。
3.配方：透骨草100克 ，桑枝50克 。
用法：水1000毫升 ，浓煎取汁 ，倒入脸盆中 。待药汁稍凉后 ，用毛巾蘸药汁洗头部 ，20分钟后用清水冲净 ，每日洗2次 ，一周左右即可见效 。
4.配方：岩黄连、苍耳子、侧柏叶、松树叶、枣树枝、黄瓜根、烟草秆等分 。
用法：将上述药物各等分 ，加入适量的清水煮 ，用煮好的汤汁来清洗头发 ，可有效抑制头皮屑 。
〖中医按摩去屑〗
通过按摩可改善头部的血液循环 ，使新陈代谢恢复正常 ，同时使头皮的附属器官发挥正常功能 ，使头皮屑逐渐减少 ，达到治愈的目的 ，具体方法是：
1. 患者取坐位 ，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩 ，往返做20-30次 ，使头皮有发热感为佳 。
2. 单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度 ，从发际处向后轻轻敲打 ，使头部有轻松感为佳 ，往返5-10次头部按摩 ，并用红外线照射以促进血液循环 。
〖温馨提示〗
1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物 。
2.戒食过甜食品 。
3.勿将洗发水直接倒在头上 。
4.用温水洗头 。
5.勿用指甲梳头 。应用指腹轻轻按摩头皮 ，不但可增加血液循环 ，还可减少头皮形成 。
6.七日换一只洗发水 。洗发水的清洁对头发只是短暂性 ，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果 ，宜同时买两支洗发水交替使用 。
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质 ，刺激皮肤 ，同样会加剧头皮屑生成 。
8.可食用一些含锌量较多的食物 。头发内储存大量的锌(一种矿物质) ，缺乏锌 ，头发表层会角化和干燥 ，导致头皮细胞脱落 ，形成头皮 。
9.早晚梳头一百下 ，有助增进血液循环 ，减少脱发又可减少头皮屑 。
头皮屑不仅影响美观 ，而且对身体健康也有一定的影响 ，因此做好个人卫生 ，做到预防头皮糠疹发生 ，美丽人生从头部开始 。
祝好朋友化日光天瞻气宇 ，和风甘雨养心田！
〖健康护理苑〗
晓镜但愁云鬓改 ，岁月如刀多感概 。
科学护理妙方开 ，精彩生活从头来 。
〖头屑〗
自然脱屑是头皮正常生理代谢的现象 ，每个人都会发生 ，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落 ，因此人眼是观察不到 ，也不会影响人们的正常生活和工作 。
〖头屑产生原因〗
头屑是头皮异常病变时出现的白色或灰色鳞屑 ，由真菌感染引起 ，属于皮肤疾病范畴 。这种鳞屑颗粒较大 ，附着在头皮表层或头发上 ，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上 。微生物是头皮屑产生的主要原因之一 ，最常见的叫做糠秕孢子菌 。此外 ，精神压力、营养不均衡也会在不同程度上促成头皮屑的形成 。
〖中医“看”头屑〗
头屑增多 ，在中医称为“白屑风”是因为白屑层层飞扬而定名 。中医医书《外科真诠》一书中提到：“白屑风初生发内 ，延及面目 ，耳项遭痒 ，日久飞起白屑 ，脱去又生” 。头屑大多因为风热之邪外袭 ，导致皮肤失去滋润营养而干燥、脱屑所致 ；或因过食肥甘油腻、辛辣厚味、酒类等 ，致使脾胃运化失常 ，肠胃积湿生热 ，湿热蕴积皮肤所致 。中医治疗头皮屑 ，在临床上是依患者的体质及表现出来的症状辨证论治 ，给于不用的药物治疗 。
〖不同病症调理〗
1.配方：桑白皮、鱼腥草、白鲜皮、地肤子、蒲公英、生大黄各30克、黄柏15克 。
用法：加入适量的清水煮 ，用煮好的汤汁来清洗头发 ，可有效抑制头皮屑 ，防止头皮屑再生 。
神效散：去风屑垢腻 ，解结 。
2.配方：当归、白芷、黑牵牛、诃子、荆芥、侧柏叶、威灵仙等分 。
用法：将上述药物各等分 ，打成细末 ，临睡前撒发内 ，次早洗掉 。
3.配方：透骨草100克 ，桑枝50克 。
用法：水1000毫升 ，浓煎取汁 ，倒入脸盆中 。待药汁稍凉后 ，用毛巾蘸药汁洗头部 ，20分钟后用清水冲净 ，每日洗2次 ，一周左右即可见效 。
4.配方：岩黄连、苍耳子、侧柏叶、松树叶、枣树枝、黄瓜根、烟草秆等分 。
用法：将上述药物各等分 ，加入适量的清水煮 ，用煮好的汤汁来清洗头发 ，可有效抑制头皮屑 。
〖中医按摩去屑〗
通过按摩可改善头部的血液循环 ，使新陈代谢恢复正常 ，同时使头皮的附属器官发挥正常功能 ，使头皮屑逐渐减少 ，达到治愈的目的 ，具体方法是：
1. 患者取坐位 ，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩 ，往返做20-30次 ，使头皮有发热感为佳 。
2. 单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度 ，从发际处向后轻轻敲打 ，使头部有轻松感为佳 ，往返5-10次头部按摩 ，并用红外线照射以促进血液循环 。
〖温馨提示〗
1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物 。
2.戒食过甜食品 。
3.勿将洗发水直接倒在头上 。
4.用温水洗头 。
5.勿用指甲梳头 。应用指腹轻轻按摩头皮 ，不但可增加血液循环 ，还可减少头皮形成 。
6.七日换一只洗发水 。洗发水的清洁对头发只是短暂性 ，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果 ，宜同时买两支洗发水交替使用 。
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质 ，刺激皮肤 ，同样会加剧头皮屑生成 。
8.可食用一些含锌量较多的食物 。头发内储存大量的锌(一种矿物质) ，缺乏锌 ，头发表层会角化和干燥 ，导致头皮细胞脱落 ，形成头皮 。
9.早晚梳头一百下 ，有助增进血液循环 ，减少脱发又可减少头皮屑 。
头皮屑不仅影响美观 ，而且对身体健康也有一定的影响 ，因此做好个人卫生 ，做到预防头皮糠疹发生 ，美丽人生从头部开始 。
祝好朋友化日光天瞻气宇 ，和风甘雨养心田！