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【常识】这么多年你的筷子用对了吗？
筷子 ，作为中华饮食文化不可或缺的“主角”之一 ，样式繁多 ，用法讲究 。那么 ，各种筷子有什么特点？可能存在哪些健康风险？该如何健康使用筷子呢？
2020-12-10
【养生】血压不听话？做套降压操
高血压是一种常见病和多发病 。此病一般起病缓慢 ，患者早期常无症状 ，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状 ，表面上看是一种独立的疾病 ，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素 ，如果治疗不当就会变成较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症 。你的血压超标了吗？一起来看看预防高血压的一些方法 。
2020-12-09
【保健】喝牛奶还有“最佳时间”？
牛奶中富含优质蛋白质、维生素和矿物质元素 ，是非常优质的食物营养来源 ，对yl23455永利集团身体好处多多 ，可是围绕着怎么喝 ，讲究就有点多了：有人说早晨喝最好 ，更利于营养的吸收；可也有人说 ，晚上喝更好 ，能有助于提升睡眠质量……众说纷纭 ，要想把牛奶喝对 ，这最佳时间段还真是难以拿捏 。
2020-12-08
【常识】心梗发作时 掌握这些知识可救命
心肌病、心肌梗死都能引起心源性猝死 。随着最低气温跌到零下 ，心血管疾病进入高发期 。今天就为大家梳理一下 ，关于心肌梗死 ，人们经常忽视的问题和容易犯的错误 ，帮你掌握危急时刻的救命知识 。
2020-12-07
【保健】为何总感觉"脑子不够用"？
有过提笔忘字吗？有过话到嘴边就是说不上来吗？有感觉自己记忆力下降了吗？有许多人感觉自己好像反应迟钝了 ，感觉“自己脑子不够用了” 。《美国医学会杂志》曾刊文指出 ，一般来说 ，人们的大脑在30岁便开始衰老；40岁后 ，人体新陈代谢逐渐变缓 ，大脑细胞功能随之减退 ，体力、记忆力、反应力下降 ，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后 ，大脑以每年15%的速度萎缩 。那么我们应该如何；つ远 ，延缓大脑衰老 ，让自己的大脑更有活力呢？
2020-12-04
【育儿】孩子成绩差 ，可能中了“学习障碍”的毒
在儿童早期综合发展门诊 ，有时会遇到家长反映孩子成绩差、课堂注意力不集中、字词记忆困难、课文朗读不能成句、抄写错误严重等 ，随着孩子年龄增长 ，这种问题不但没有改善 ，反而还会增添其他小毛病 。很多家长都将其归结为孩子贪玩、读书不努力等 ，其实孩子或是中了“学习障碍”的毒 。
2020-12-03
【保健】运动不够走路来凑？健步走 ，这些“坑”别踩！
健步走 ，其实就是走路 ，被公认为最简单、最经济的运动方式 。那么 ，健步走越快越好吗？越多越好吗？怎么走才科学呢？
2020-12-02
【保健】世界艾滋病日 ，我们能做什么？
十二月悄然而至 ，这是2020年的最后一个月 ，十二月的开端 ，大家知道是什么日子吗？2020年的今天 ，是第33个“世界艾滋病日” 。艾滋病需要：“携手防疫防艾 ，共担健康责任” ，那我们能做什么呢？
2020-12-01
【保健】糖尿病合并甲亢的患者 ，饮食需遵循“六项注意”
近年来 ，随着人们不良生活以及饮食习惯形成 ，工作压力的不断增大 ，使患有甲状腺亢进及糖尿病患者人数增多 ，并且逐渐年轻化 。糖尿病有时在体内甲状腺分泌的激素过多 ，影响体内的代谢功能情况下也会发生 ，甲亢会使糖尿病患者症状加重 ，引起酮症酸中毒 。两种疾病互相影响 ，加重患者的病情 ，严重危害患者的身体健康 。治疗上首先应先控制甲亢 ，如禁食含碘食物 ，不熬夜、不抽烟 ，避免劳累、合理用药 。甲亢控制好 ，才能更好调整血糖水平 。
2020-11-30
【心理】年轻人记忆差？多是压力大
忘带钥匙、忘带文件、忘记日子……很多人都出现过类似的表现 。针对这种情况 ，大家往往发出“年纪大了”“脑袋不好使了”等感慨 ，其中不乏正值盛年的年轻人 。年轻人记忆力变差、丢三落四是什么导致的呢？
2020-11-27